Дарья
05.12.2017 18:51

Дневник питания за 05.12.2017

Вчера муж, видимо проникшись моими страдашками по грузинскому пирогу, притащил мой любимый пирог из ресторана. Ну и диверсант он еще, что врать-то :)
Так вот, пирог...видать за 3 недели организм уже успел запустить режим самопочинки, и вроде схомячила-то немного, но на ночь (!!!), с утра проснулась, а состояние полного нестояния.
Сытый удав или что-то похожее.
Как говорится, каждый сам себе злая буратина. Мало того, что ощущение камня в желудке испортило мне утро, так и тренироваться в таком состоянии анрил. Только зря просыпалась в 6 утра. Фу, больше никакой санкционки в рабочие дни. Поэтому сегодня разгрузка, все равно есть не хочется, будем считать это были качельки.

Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновое печенье
2
372 28 20 20
йогурт Активия натур. 3,5%
170
108 6 6 8
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
2000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 1
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ