Дарья
07.12.2017 21:48

Дневник питания за 07.12.2017

Как-то сегодня проснулась с температурой, завтрак не осилила, тренировку перенесла, не занимаюсь в больном состоянии никогда, помятуя заветы тренера, а вечером растянулась душевно на полу в раздевалке. Прямо на колено. Вот нет слов, каток на улице прохожу нормально, а на линолеуме с кафелем ноги просто разъехались и даже то, что я успела схватиться за ручку двери - не помогло. Эпичненько, хехе. Завтра будет синячина.
Зато мне привезли мои блинки, 2 по 10кг и 4 по 1.25. Красота :))

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
200
104 0 0 27

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки в кожуре, сырые
200
104 0 0 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Протеиновое печенье
2
372 28 20 20
Творог Президент 0.2%
200
162 36 0 3
йогурт Активия натур. 3,5%
170
108 6 6 8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 2
Filly 07.12.2017 23:11
Ну вот, очередной заболевший в нашем скромном маленьком сообществе(( Печалька!..
Выздоравливайте!
Большой плюс неудачных дней в том, что они всегда сменяются удачными))
И с прибавлением!
Дарья 08.12.2017 00:52
Filly, спасибо!) они такие ноооовенькие и их так многооооо))
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги