Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты домашние |
80
|
208 | 12 | 17 | 1 |
Греча (ядрица) сухая |
50
|
175 | 6 | 1 | 34 |
Итого | 130 | 383 | 18 | 18 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
160
|
75 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
160
|
75 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 160 | 75 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеиновое печенье |
2
|
372 | 28 | 20 | 20 |
Йогурт Валио 2.6% с фруктами |
180
|
171 | 5 | 4 | 26 |
Творожная запеканка с апельсином |
70
|
53 | 8 | 0 | 2 |
Итого | 252 | 596 | 42 | 25 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2202 | 1130 | 62 | 45 | 115 |