Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты домашние |
60
|
157 | 9 | 12 | 2 |
Греча (ядрица) сухая |
50
|
175 | 6 | 1 | 34 |
Огурец, парниковый |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 180 | 340 | 16 | 14 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
йогурт Активия натур. 3,5% |
170
|
108 | 6 | 6 | 8 |
Творог Президент 0.2% |
200
|
162 | 36 | 0 | 3 |
Протеиновое печенье |
2
|
372 | 28 | 20 | 20 |
Итого | 372 | 642 | 70 | 26 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1952 | 1171 | 87 | 42 | 108 |