Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Сыр Арла сливочный 45% |
50
|
170 | 12 | 13 | 0 |
Итого | 250 | 264 | 13 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Президент 0.2% |
180
|
145 | 32 | 0 | 3 |
Йогурт Валио 2.6% с фруктами |
180
|
171 | 5 | 4 | 26 |
Итого | 360 | 316 | 38 | 5 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
120
|
188 | 15 | 13 | 0 |
Сыр Арла сливочный 45% |
100
|
340 | 25 | 26 | 0 |
Соус Тартар |
20
|
66 | 0 | 6 | 1 |
Итого | 240 | 594 | 40 | 46 | 1 |
Итого за день | 1050 | 1269 | 93 | 66 | 70 |