Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья, не требующие варки |
50
|
150 | 5 | 3 | 25 |
Сыр российский |
22
|
80 | 5 | 6 | 0 |
Салат Крабовые палочки |
70
|
151 | 4 | 10 | 9 |
Куриные нагетсы с ветчиной |
145
|
319 | 15 | 17 | 24 |
Итого | 287 | 701 | 30 | 37 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
110
|
102 | 2 | 0 | 23 |
Итого | 110 | 102 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный пирог с мясом |
225
|
349 | 22 | 22 | 15 |
Итого | 225 | 349 | 22 | 22 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный пирог с мясом |
140
|
217 | 14 | 13 | 9 |
Помидоры (томаты), парниковые |
100
|
15 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 240 | 232 | 14 | 13 | 12 |
Итого за день | 862 | 1385 | 70 | 73 | 110 |