Евгения
01.12.2017 09:57

Дневник питания за 01.12.2017

Доброе утро!

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла)
50
87 7 6 0
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта
50
117 4 0 24
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
200
14 0 1 0
Банан, сырой
130
158 1 0 41
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3 0 20
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
50
79 6 5 0
Мандарин
100
38 0 0 7
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ