Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай с лимоном |
200
|
82 | 0 | 0 | 21 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки 1 сорта |
30
|
70 | 2 | 0 | 14 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48 | 10 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 201 | 13 | 1 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин, сырой |
100
|
53 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 500 | 67 | 1 | 1 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
100
|
116 | 2 | 0 | 24 |
Курица тушенная с овощами, по 2-14 (Тушение) |
100
|
119 | 5 | 6 | 9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина, корейка мякоть (Тушение) |
100
|
364 | 13 | 34 | 0 |
Итого | 550 | 599 | 20 | 41 | 34 |
Итого за день | 1580 | 867 | 34 | 44 | 84 |