Юлия
09.05.2018 05:17

Дневник питания за 08.05.2018

Фух, уложилась) Хотя могла бы и меньше, если бы не попавшиеся под руку вкусняшки

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане
100
9 0 0 1
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фунчоза с овощами
215
236 3 4 44
Творог Домик в деревне 0.1%
190
104 19 0 6
Сахарный сироп
5
15 0 0 4
Вода
200
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец, парниковый
200
22 1 0 3
Помидор (томат), парниковый
150
21 0 0 4
Вода
200
0 0 0 0
Бомббар батончик
2
300 40 13 6
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Батончик черничный
60
240 3 5 43
Вафли с жировыми начинками
22
119 0 6 13
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фунчоза с овощами
270
296 4 5 56
Морской коктейль
100
87 16 1 2
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
110
47 1 0 8
Морковь, красная (оранжевая)
150
52 2 0 10
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ