Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло подсолнечное |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Сахарный сироп |
8
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Пюре яблочное |
50
|
41 | 0 | 0 | 9 |
Морковь, красная (оранжевая) |
40
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Кекс морковный в кружке |
250
|
355 | 30 | 13 | 27 |
Итого | 349 | 443 | 30 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное нежирное |
300
|
96 | 9 | 0 | 14 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
50
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
120
|
115 | 1 | 0 | 25 |
Творог "Крестьянский" 5% |
70
|
101 | 14 | 3 | 2 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1340 | 317 | 25 | 4 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гематоген |
45
|
159 | 2 | 1 | 34 |
Аскорбинка |
30
|
117 | 0 | 0 | 29 |
Итого | 75 | 276 | 2 | 1 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, приготовленное, тушеное |
180
|
271 | 52 | 5 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
110
|
143 | 3 | 0 | 31 |
Огурец, парниковый |
180
|
19 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 470 | 434 | 56 | 5 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель, леденцовая |
10
|
38 | 0 | 0 | 9 |
Банан |
280
|
268 | 4 | 1 | 58 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
200
|
554 | 18 | 2 | 113 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1090 | 863 | 22 | 3 | 182 |
Итого за день | 3324 | 2335 | 137 | 29 | 369 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
33 |
33 |
|
Вес снаряда |
10 |
330 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
18 |
810 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
3 |
90 |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
45 |
45 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
35 |
35 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
100 |
100 |
|
Вес снаряда |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |