Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
160
|
232 | 33 | 8 | 4 |
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная |
10
|
66 | 0 | 6 | 2 |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
100
|
9 | 0 | 0 | 1 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
13
|
85 | 0 | 9 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 483 | 392 | 34 | 24 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Энержи |
45
|
117 | 3 | 2 | 19 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66 | 0 | 7 | 0 |
Газированный напиток, кола, с кофеином |
250
|
92 | 0 | 0 | 23 |
Итого | 305 | 275 | 3 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ролл Сякэ |
100
|
128 | 6 | 2 | 19 |
мориавасэ удон |
350
|
444 | 35 | 5 | 42 |
Итого | 450 | 572 | 41 | 8 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане |
50
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сок апельсиновый |
100
|
60 | 0 | 0 | 13 |
Сахарный сироп |
20
|
60 | 0 | 0 | 16 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 124 | 0 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, парниковый |
200
|
22 | 1 | 0 | 3 |
Масло оливковое |
12
|
107 | 0 | 12 | 0 |
Авокадо |
60
|
96 | 1 | 8 | 1 |
Итого | 472 | 253 | 3 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Финики Деглет нур |
80
|
225 | 2 | 0 | 60 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 880 | 233 | 2 | 0 | 62 |
Итого за день | 3260 | 1852 | 86 | 63 | 216 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
120 |
0 |
120 |