Анастасия
03.12.2017 14:23

Дневник питания за 03.12.2017

)))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
15
99 0 10 0
Сыр голландский, брусковый
25
87 6 6 0
Гречневая каша рассыпчатая
100
98 3 2 17
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные)
10
24 0 0 4
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
100
1 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина жареная, по 1-396
100
314 19 26 0
Яблоки
200
94 0 0 19

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Винегрет овощной
300
229 5 14 20
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты