OUTLANDER
14.12.2017 23:39

Дневник питания за 14.12.2017

Привет!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
105
166 13 12 0
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0
Молоко пастеризованное 3,5% жирности
50
31 1 1 2
Сахар песок
6
23 0 0 6

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин, сырой
170
90 1 0 22

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
400
4 0 0 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша гречневая на молоке
390
470 11 15 76

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде
400
4 0 0 1
Вода, водопроводная, улучшенная
1500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Аня Анисимова 15.12.2017 09:21
Что-то совсем скудненько у вас получилось. ....
OUTLANDER 15.12.2017 13:21
))) иногда случается
Дарья 15.12.2017 21:33
OUTLANDER, а это разгрузка или ежедневный калораж?
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы