Черная Астра
17.12.2017 15:35

Нг - лыко мочало начинай с начала. За последние 2 ...

Нг - лыко мочало начинай с начала.
За последние 2 года похудела самостоятельно более чем на 15 кг. Пришло время набора массы.
Подбираю программу и соответственно прогу питания.
Скинула все лишнее по средствам бега на средние дистанции и снижение калорийности пищи. В феврале этого прошла подготовку по курсу "Инструктор тренажерного зала" и тренируюсь 2 раза в неделю.
Факт остается фактом - перед нг планировать хорошо, но начинать очень глупо. Поэтому примерный план только еще на бумаге.
А вот план питания на сам праздник и "святую неделю вДрыбадан" уже на мази.

 2 
Новые рецепты
Интересные блоги