Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли запечённые с орехом |
150
|
675 | 12 | 28 | 87 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4 | 3 | 7 |
Сыр российский |
50
|
182 | 11 | 14 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
50
|
79 | 6 | 5 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
50
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4 | 1 | 0 |
ИТОГО | 1300 | 1070 | 39 | 53 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
150
|
40 | 6 | 1 | 0 |
Брокколи (Варка без слива) |
150
|
47 | 4 | 0 | 9 |
Селедка "под шубой" |
100
|
209 | 8 | 18 | 3 |
Индейка всех видов, белое мясо, приготовленное, жареное на открытом огне |
100
|
147 | 30 | 2 | 0 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 1000 | 444 | 48 | 22 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пюре картофельное по 1-208 (Жарка) |
250
|
140 | 5 | 1 | 25 |
Котлеты, курица, по 2-20 |
150
|
333 | 27 | 15 | 20 |
Вода, водопроводная, питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки в кожуре, сырые |
60
|
31 | 0 | 0 | 8 |
ИТОГО | 960 | 504 | 32 | 17 | 54 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3260 | 2020 | 120 | 93 | 169 |