Evgenia Shults
22.12.2017 12:50

Дневник питания за 22.12.2017

Сегодня все пошло не так(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом
60
209 3 7 35
Халва без добавок
20
93 2 4 12
Ролл Калифорния
200
352 14 17 34
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
35
74 3 0 15
Сырные палочки
20
62 2 5 0
Халва подсолнечная
100
523 11 29 54

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
150
100 0 0 23

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное
90
141 11 10 0
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта
70
164 5 0 34
Сметана 10,0% жирности
35
41 0 3 1
Сахар рафинад
10
40 0 0 10
Хурма
150
100 0 0 23
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты