Дарина
26.12.2017 15:32

Дневник питания за 25.12.2017

День 1 Очищающей недели

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
250
252 10 2 46
Кефир 1%
250
100 7 2 10

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
550
258 2 2 53
Яблоки
275
129 1 1 27

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
250
100 7 2 10
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
250
252 10 2 46

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
530
249 2 2 51
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Аня Анисимова 26.12.2017 15:56
Вам в новогоднее платье влезть надо?
Дарина 26.12.2017 18:28
Нет, мне нужно почистить организм, поэтому я на растительном питании делаю акцент.
Аня Анисимова 26.12.2017 19:17
Это конечно,сугубо ваше дело,но это больше похоже на кефирно -гречневую диету.
Filly 27.12.2017 22:29
Дарина, от чего вам организм почистить нужно? Он сам себя чистит, главное ему не мешать и не травить сильно алкоголем, курением и лишними калориями. А этим питанием вы своему организму можете навредить, так как такой дефицит белка и жиров снижает его способности к самоочищению и самовосстановлению.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы