Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
500
|
140 | 0 | 0 | 34 |
Итого | 500 | 140 | 0 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зефир, глазированный шоколадом |
50
|
198 | 1 | 6 | 34 |
Итого | 1050 | 198 | 1 | 6 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий, сырой |
100
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Сахар песок |
16
|
63 | 0 | 0 | 16 |
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой) |
50
|
144 | 7 | 2 | 23 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149 | 0 | 16 | 0 |
Сыр, моцарелла, из цельного молока |
30
|
90 | 6 | 6 | 0 |
Сосиски, молочные |
35
|
91 | 3 | 8 | 0 |
Итого | 251 | 555 | 18 | 34 | 44 |
Итого за день | 1801 | 893 | 20 | 40 | 112 |
Что-то не видно ваших дневников за 9-10, как там дела с питанием?)