Вероника Kotikova
08.01.2018 21:58

Дневник питания за 08.01.2018

-

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай заваренный с лимоном
500
140 0 0 34

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Зефир, глазированный шоколадом
50
198 1 6 34

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Цикорий, сырой
100
17 0 0 4
Сахар песок
16
63 0 0 16
Хлеб из смеси злаков, тосты (цельнозерновой)
50
144 7 2 23
Масло сладко-сливочное «Вологодское»
20
149 0 16 0
Сыр, моцарелла, из цельного молока
30
90 6 6 0
Сосиски, молочные
35
91 3 8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Filly 10.01.2018 23:12
Вероника, как ваше здоровье?
Что-то не видно ваших дневников за 9-10, как там дела с питанием?)
Вероника Kotikova 10.01.2018 23:24
Filly, возвращаюсь завтра. Питания 9-10 не было))) чай, чай, чай, вода...Посчитала бесмысленным писать про него. Завтра наметила себе питание, скорее всего все это не сьем, так как только выхожу из "пике"Спасибо, что беспокоитесь! Я с Вами!
Filly 11.01.2018 21:32
Вероника Kotikova, хорошо, ждём вас!) Да, после такой "разгрузки" много еды сразу трудно будет съесть))
Вероника Kotikova 11.01.2018 21:56
Filly, вот читаю посты -у кого то желудок растянулся, а у меня сьежился))хах...
Дарья 11.01.2018 21:58
Вероника Kotikova, Ваш вариант мне нравится больше. Маленький размер в данном случае решает)
Вероника Kotikova 11.01.2018 22:01
Дарья, вот и сделали бы, чтобы желудок не тянулся.... Съел кусочек и больше не лезет -как прекрасно было бы!
Дарья 11.01.2018 22:08
Вероника Kotikova, если б все было так просто, жизнь была бы слишком легкой и прекрасной
Вероника Kotikova 11.01.2018 22:10
Дарья, и наверное нам бы это не очень то и понравилось. Должны быть все время какие-то препятствия))
Дарья 11.01.2018 22:12
Вероника Kotikova, ага, вся жизнь-борьба)
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы