Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0 | 1 | 11 |
Сахар песок |
16
|
63 | 0 | 0 | 16 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91 | 3 | 0 | 18 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
20
|
149 | 0 | 16 | 0 |
Сыр швейцарский |
20
|
78 | 5 | 6 | 0 |
Итого | 196 | 440 | 9 | 24 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0 | 1 | 11 |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12 | 20 | 0 |
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91 | 3 | 0 | 18 |
Итого | 240 | 392 | 17 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
100
|
67 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 100 | 67 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сосиски, молочные |
100
|
261 | 11 | 23 | 0 |
Перец сладкий, желтый, сырой |
150
|
40 | 1 | 0 | 9 |
Кофе, растворимый, с цикорием, приготовленный на воде |
100
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 360 | 328 | 13 | 24 | 15 |
Итого за день | 896 | 1228 | 40 | 71 | 106 |
А сосики, да, они такие, коварные))
Белков что-то у вас мало совсем..