Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сыр Моцарелла |
45
|
108 | 8 | 10 | 0 |
Итого | 145 | 222 | 28 | 12 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блинчики с мясным, ливерным, творожным, яблочным фаршем, джемом, повидлом или вареньем |
70
|
194 | 9 | 12 | 11 |
Итого | 70 | 194 | 9 | 12 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица жареная, по 2-16 (Жарка) |
170
|
316 | 34 | 19 | 0 |
Итого | 170 | 316 | 34 | 19 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
150
|
364 | 19 | 31 | 1 |
Итого | 150 | 364 | 19 | 31 | 1 |
Итого за день | 535 | 1097 | 91 | 76 | 15 |