Вероника Kotikova
27.03.2018 20:09

Дневник питания за 27.03.2018

Вместо 2-го белкового получился углеводный. Мой муж припер торт - предатель!!!! Завтра белковый будет! Постараюсь ...

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
100
228 8 1 45
Кета соленая
30
55 7 2 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Торт Прага»
200
652 13 34 77
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица, жаренная целиком
100
133 8 9 4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна 28.03.2018 12:11
Вы что едите всего три раза в день? И обед вам заменяет кусок торта? А ужин кусок жареной курицы? какая у вас цель? Похудеть? Набрать вес?
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ