Всем привет! Это конечно не открытие, но все же - всегда нужно
записывать свои продукты, списывать кбжу, так как то, что в базе
это плюс минус километр получается! Кстати, в этом плане я согласна
с Брином. что нужно записывать только свои продукты или то,
что можно подсчитать с этикетки! И так как мы обычно едим свой
определенный список продуктов, все это можно записать себе в
тетрадочку или уже запомнить и применять довольно быстро! Вот
ношусь все списываю с того, что ем! Эт единственный правильный
вариант на самом деле увидеть сколько я ем! Один и тот же продукт
разных производителей имеет разное кол-во белка и жира и тем самым
искажает картину. Это совет тем, кто как и я считает
примерно)