Всем привет! Это конечно не открытие, но все же - ...

Всем привет! Это конечно не открытие, но все же - всегда нужно записывать свои продукты, списывать кбжу, так как то, что в базе это плюс минус километр получается! Кстати, в этом плане я согласна с Брином.  что нужно записывать только свои продукты или то, что можно подсчитать с этикетки! И так как мы обычно едим свой определенный список продуктов, все это можно записать себе в тетрадочку или уже запомнить  и применять довольно быстро! Вот ношусь все списываю с того, что ем! Эт единственный правильный вариант на самом деле увидеть сколько я ем! Один и тот же продукт разных производителей имеет разное кол-во белка и жира и тем самым искажает картину. Это совет тем, кто как и я считает примерно)