Вероника Kotikova
26.06.2018 14:42

Всем привет! Это конечно не открытие, но все же - ...

Всем привет! Это конечно не открытие, но все же - всегда нужно записывать свои продукты, списывать кбжу, так как то, что в базе это плюс минус километр получается! Кстати, в этом плане я согласна с Брином.  что нужно записывать только свои продукты или то, что можно подсчитать с этикетки! И так как мы обычно едим свой определенный список продуктов, все это можно записать себе в тетрадочку или уже запомнить  и применять довольно быстро! Вот ношусь все списываю с того, что ем! Эт единственный правильный вариант на самом деле увидеть сколько я ем! Один и тот же продукт разных производителей имеет разное кол-во белка и жира и тем самым искажает картину. Это совет тем, кто как и я считает примерно) 

masss 26.06.2018 14:49
Мне кажется, тут большинство так и делает, как вы написали. Иначе считать ккал будет очень трудно. В расширенной базе уже вбиты многие распространенные производители, часто там нахожу то, что нужно (но только без витаминов).
Екатерина 26.06.2018 14:55
Я столкнулась с тем, что даже если тут в базе есть продукт того же производителя, который я купила, информация в базе и на этикетке может быть разной.
Из базы беру только те продукты, которые продаются без этикеток: орехи, овощи, фрукты, ягоды.
Вероника Kotikova 26.06.2018 14:56
masss, это хорошо, если все так делают, но написала я это для таких как я) Давненько пользуюсь табличками калл-сти. но недавно осенило. что все только писать самой и  создавать новый продукт. Да,  можно иногда найти что-то, но я это для новичков , чтобы не теряли время )
Вероника Kotikova 26.06.2018 14:57
Екатерина, а я так  пишу какой-то продукт и он мне выдает клл, а потом забила свой - такая разница!!! 
masss 26.06.2018 14:57 Нравится 2
Екатерина, такое бывает, это точно. Поэтому надо сравнивать этикетки с тем, что здесь есть. Производители тоже могут перевыпуск продукта устраивать с немного измененным составом.
Вероника Kotikova 26.06.2018 14:59
Вот сколько я не упиралась и не хотела считать и взвешивать -пришлось все-таки и этикетки читать вдумчиво и взвешивать и продукты здесь свои создавать) Без этого нельзя понять сколько и чего сьедаешь и тратишь!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ