Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
16
|
63 | 0 | 0 | 16 |
Хлеб из цельного зерна |
70
|
172 | 9 | 2 | 28 |
ливребанд как мороженка |
150
|
139 | 5 | 5 | 18 |
Итого | 336 | 378 | 14 | 7 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
TEOS |
140
|
92 | 11 | 2 | 5 |
сметана 20% |
40
|
81 | 1 | 8 | 1 |
Итого | 180 | 174 | 12 | 10 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис Рубин |
150
|
510 | 11 | 3 | 103 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
36 | 1 | 0 | 5 |
Итого | 300 | 546 | 12 | 3 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
270
|
126 | 1 | 1 | 26 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3 | 0 | 20 |
Тунец натуральный. Консервы |
154
|
147 | 34 | 1 | 0 |
Итого | 524 | 372 | 39 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
20
|
48 | 1 | 0 | 9 |
Сливочный крем со вкусом карамели |
10
|
19 | 0 | 1 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
120
|
190 | 15 | 13 | 0 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1 | 0 | 3 |
Итого | 350 | 312 | 19 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог мягкий диетический, плодовоягодный нежирный |
100
|
138 | 18 | 0 | 14 |
Активиа Кефирная 1% |
200
|
78 | 5 | 2 | 9 |
Итого | 300 | 216 | 24 | 2 | 23 |
Итого за день | 1990 | 1999 | 123 | 43 | 269 |