Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая) |
80
|
269 | 9 | 4 | 46 |
Кофе растворимый |
5
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
20
|
52 | 1 | 0 | 10 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
40
|
205 | 4 | 21 | 0 |
Итого | 145 | 533 | 16 | 26 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0 | 0 | 9 |
Итого | 100 | 47 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (Варка) |
40
|
37 | 7 | 1 | 0 |
Перец красный сладкий (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
94
|
24 | 1 | 0 | 4 |
Батон нарезной |
40
|
104 | 3 | 1 | 20 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
30
|
163 | 1 | 10 | 16 |
Куриный суп с макаронами |
50
|
29 | 2 | 1 | 1 |
Итого | 354 | 361 | 15 | 14 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Капучино |
100
|
105 | 5 | 5 | 7 |
KFC ГОРЯЧИЙ ШОКОЛАД (порция 230 гр) |
20
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 120 | 119 | 5 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
161
|
75 | 0 | 0 | 15 |
Макароны отварные, по 1-302 |
82
|
80 | 3 | 0 | 16 |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
30
|
44 | 8 | 1 | 0 |
Лососина, семга, кета малосоленые |
60
|
131 | 19 | 5 | 0 |
Перец сладкий, желтый, сырой |
66
|
17 | 0 | 0 | 4 |
Перец болгарский, сырой |
77
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Редис (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
40
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Укроп, свежий |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1031 | 429 | 34 | 13 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
220
|
129 | 6 | 7 | 8 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125 | 2 | 2 | 22 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 254 | 8 | 10 | 31 |
Итого за день | 2250 | 1745 | 80 | 70 | 195 |