Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
8
|
26 | 0 | 0 | 6 |
Omega 3 |
1
|
10 | 0 | 1 | 0 |
Яйцо перепелиное (Варка вкрутую) |
35
|
58 | 4 | 4 | 0 |
Банан |
145
|
139 | 2 | 0 | 30 |
Овсяная каша на воде |
167
|
147 | 5 | 2 | 25 |
Льняное масло |
10
|
88 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 366 | 469 | 11 | 19 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чизкейк |
125
|
430 | 7 | 30 | 34 |
Пирог с вишней |
166
|
614 | 6 | 23 | 93 |
Сыр «Чечил белый» |
10
|
25 | 2 | 1 | 0 |
Зерновой хлеб |
17
|
41 | 1 | 0 | 7 |
Итого | 318 | 1111 | 17 | 55 | 134 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Казеин |
30
|
109 | 21 | 0 | 2 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Зёрнышко" обезжиренный |
76
|
76 | 13 | 1 | 2 |
Молоко 2.5% |
103
|
54 | 3 | 2 | 4 |
Итого | 309 | 240 | 38 | 4 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик фруктовый |
15
|
49 | 0 | 1 | 7 |
Итого | 15 | 49 | 0 | 1 | 7 |
Итого за день | 1008 | 1870 | 67 | 81 | 214 |