Блог
Войти
ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
ольга
09.01.2018 15:32
Добрый день, если мне не надо сбрасывать вес, но н...
Добрый день, если мне не надо сбрасывать вес, но надо остаться в этом же весе, но с мышцами, как рассчитать Ккал в сутки? Мне 38 лет, рост 165, вес 56 кг
1
2
Счастливчик Джек
09.01.2018 16:36
http://zozhnik.ru/sportdiary/#/diary/settings
Счастливчик Джек
09.01.2018 16:37
Цель - сбалансированно питаться
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат с сельдереем
Автор
Таня Курбака
74.3
1.1
2.4
11.6
0
3
0
Конверты с курицей, творогом и пеканом
Автор
Евгения
237.1
23.3
7.9
17.6
6
7
3
Чечевичный суп-пюре
Автор
Екатерина
23
1.1
0.6
2.6
9
1
0
Интересные блоги
Lara
18-02-2021
Дневник питания за 18.02.2021
Подключусь и я к мейнстриму по выбору лучшего кокт...
5
36
Оксана Диденко
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
0
27
Счастливчик Джек
24-02-2021
Как я выбирал, какой физкультурой заниматься... (а...
Не делаю упражнение «планка», потому что его нельз...
8
18
Счастливчик Джек
23-02-2021
Продолжаю тему низкокалорийной выпечки 3
Подключил дочку (пока дома гостит) к своему увлече...
9
14
Лучшие рационы
Евгения
2021-02-02
Калорийность:
1565 кКал
Витамины и минералы:
100%
Евгения
2021-02-15
Калорийность:
1556 кКал
Витамины и минералы:
94%
Евгения
2021-02-16
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
90%