ольга
09.01.2018 15:32
Добрый день, если мне не надо сбрасывать вес, но н...
Добрый день, если мне не надо сбрасывать вес, но надо остаться в
этом же весе, но с мышцами, как рассчитать Ккал в сутки? Мне 38
лет, рост 165, вес 56 кг
1
2
Счастливчик Джек
09.01.2018 16:36
http://zozhnik.ru/sportdiary/#/diary/settings
Счастливчик Джек
09.01.2018 16:37
Цель - сбалансированно питаться
Новые рецепты
Салат с сельдереем
74.3
1.1
2.4
11.6
0
Конверты с курицей, творогом и пеканом
237.1
23.3
7.9
17.6
6
Чечевичный суп-пюре
23
1.1
0.6
2.6
9
Интересные блоги
18-02-2021
Дневник питания за 18.02.2021
Подключусь и я к мейнстриму по выбору лучшего кокт...
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
24-02-2021
Как я выбирал, какой физкультурой заниматься... (а...
Не делаю упражнение «планка», потому что его нельз...
Лучшие рационы