Tatyana Razumovskaja
03.01.2018 20:15

Дневник питания за 03.01.2018

Ох, и трудная эта работа — из болота тянуть бегемота

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо перепелиное
100
168 11 13 0
Яйцо куриное вареное всмятку
70
111 9 8 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 1%
200
80 6 2 8
Творог нежирный 0,6%
160
176 35 1 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Андрей Андрей 03.01.2018 20:29
Здравствуйте,чем вызван такой скудный рацион?
Tatyana Razumovskaja 03.01.2018 20:39
Здравствуйте, Андрей. Спонтанностью выбора этого ресурса.
Андрей Андрей 03.01.2018 20:43
Tatyana Razumovskaja, Не совсем понятно.
Tatyana Razumovskaja 03.01.2018 20:49
Андрей Андрей, ну что же тут непонятного? Это заполнение можно считать пробой пера — знакомилась и с ресурсом, и с методикой заополнения дневника
Андрей Андрей 03.01.2018 20:54
Tatyana Razumovskaja, Вот теперь понятно)))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты