Дневник питания за 09.01.2018

;-)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баранки сдобные
50
174 4 4 30
Кофе на молоке
200
116 1 2 22
Сахар песок
10
39 0 0 10

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени из говядины и свинины
300
830 40 36 92

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир 2,5% жирности
300
159 8 7 12
Авокадо
50
80 1 7 0
Яблоки
150
70 0 0 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги