Лена
08.01.2018 21:03

Индейка в горшочке

Калорийность - 167.4 кКал; белки - 15.6 г; жиры - 10.9 г; углеводы - 1.7 г на 100 г.
Ингредиенты
Индейка 2 кат. 150 г
Лук репчатый 30 г
Сметана 15,0% жирности 36 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Поместить индейку, лук, сметану в горшочек, поставить в аэрогриль. Мощность 750, время 40 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 167.4 кКал 9.94%
Белки 15.6 г 20.53%
Жиры 10.9 г 19.46%
Углеводы 1.7 г 0.78%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 70 г 3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
2.8%
b-car
0.1%
В1
4.1%
B2
8.4%
Холин
18.9%
B5
1.3%
B6
12.3%
B9
1.9%
B12
~
C
1.6%
D
0.1%
E
1.9%
H
0.3%
К
~
PP
49.1%
K
8.9%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
5.2%
Na
5.9%
Ph
22%
Cl
2.9%
Fe
7.7%
I
0.3%
Co
111%
Mn
1.9%
Cu
7.5%
Mo
28.8%
Se
~
F
0.1%
Cr
15.8%
Zn
15.2%
  • Нравится 3
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ