Блог
Войти
Лена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Лена
08.01.2018 21:03
Индейка в горшочке
Калорийность -
167.4 кКал
; белки -
15.6 г
; жиры -
10.9 г
; углеводы -
1.7 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Индейка 2 кат.
150 г
Лук репчатый
30 г
Сметана 15,0% жирности
36 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления:
40 мин
Описание
Поместить индейку, лук, сметану в горшочек, поставить в аэрогриль. Мощность 750, время 40 мин.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции
% от РСП
Калории
167.4 кКал
9.94%
Белки
15.6 г
20.53%
Жиры
10.9 г
19.46%
Углеводы
1.7 г
0.78%
Пищевые волокна
0.4 г
2%
Вода
70 г
3.08%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
2.8%
b-car
0.1%
В1
4.1%
B2
8.4%
Холин
18.9%
B5
1.3%
B6
12.3%
B9
1.9%
B12
~
C
1.6%
D
0.1%
E
1.9%
H
0.3%
вит.К
~
PP
49.1%
Калий
8.9%
Ca
3.1%
Si
~
Mg
5.2%
Na
5.9%
P
22%
Cl
2.9%
Fe
7.7%
I
0.3%
Co
111%
Mn
1.9%
Cu
7.5%
Mo
28.8%
Se
~
F
0.1%
Cr
15.8%
Zn
15.2%
3
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
ЗОЖНИК
01-03-2021
Как нам забанили инстаграм @zozhnik_ru с охватом с...
Поучительная история, которая может быть полезна...
37
24
Счастливчик Джек
01-03-2021
Творожно-шоколадный торт
Делаем бисквиты в микроволновке - яйца, овсяная му...
11
16
Lara
25-02-2021
Дневник питания за 25.02.2021
Наконец попробовала свой протеин.... Неужели люди ...
6
13
Ольга
01-03-2021
Отчет за февраль
Всем доброго времени суток . Отчёт за 21 день февр...
7
11
Новые рецепты
Куриные бёдрышки с кимчи
Автор
Victor
81.2
9.7
3.6
1.9
9
2
1
Лобио зеленый с кальмаром
Автор
Алексей
72.8
8.4
2.4
4.8
4
5
1
Салат `Спрут`
Автор
Лапушка
79.1
4.5
4.1
5.9
9
5
0