Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
20
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 5 | 6 | 9 |
Сыр швейцарский |
60
|
234 | 14 | 19 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80 | 2 | 0 | 15 |
Итого | 390 | 451 | 24 | 26 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
20
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 90 | 16 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Vitalis фруктовые |
60
|
190 | 4 | 2 | 36 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
200
|
120 | 5 | 6 | 9 |
Печень куриная, тушеная в сметане |
100
|
119 | 13 | 6 | 2 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 460 | 440 | 24 | 15 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности |
20
|
12 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 90 | 16 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
300
|
45 | 1 | 0 | 8 |
Сыр, моцарелла, из обезжиренного молока |
100
|
254 | 24 | 15 | 2 |
Яблоки |
150
|
70 | 0 | 0 | 14 |
Вино, столовое, красное |
300
|
255 | 0 | 0 | 7 |
Рулет Лимон |
50
|
155 | 3 | 7 | 19 |
Итого | 900 | 780 | 30 | 24 | 53 |
Итого за день | 1930 | 1706 | 80 | 68 | 133 |