Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
20
|
23 | 0 | 2 | 0 |
Молоко стерилизованное 3,2% жирности |
150
|
90 | 4 | 4 | 7 |
Какао-порошок |
10
|
28 | 2 | 1 | 1 |
Вареники с картофелем |
250
|
500 | 10 | 10 | 95 |
Итого | 500 | 647 | 17 | 18 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
30
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Арахисовое масло (паста), гладкое, с солью |
15
|
88 | 3 | 7 | 2 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 135 | 169 | 6 | 11 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая |
145
|
143 | 5 | 3 | 24 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34 | 2 | 0 | 4 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 315 | 217 | 9 | 3 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Сливки стерилизованные 10,0% жирности |
30
|
35 | 0 | 3 | 1 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40 | 1 | 0 | 8 |
Арахисовое масло (паста), гладкое, с солью |
7
|
41 | 1 | 3 | 1 |
Итого | 127 | 122 | 4 | 7 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 8 |
Рассольник ленинградский |
200
|
106 | 2 | 3 | 17 |
Курица отварная, по 2-4 |
120
|
292 | 27 | 20 | 0 |
Итого | 520 | 507 | 35 | 28 | 26 |
Итого за день | 1597 | 1663 | 72 | 69 | 190 |