Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками без сахара |
100
|
40 | 1 | 3 | 1 |
Какао с молоком |
100
|
102 | 2 | 2 | 17 |
Огурец, парниковый |
50
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное |
60
|
94 | 7 | 6 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Итого | 410 | 388 | 32 | 18 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками без сахара |
100
|
40 | 1 | 3 | 1 |
Груша |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Итого | 235 | 104 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина тушеная, по 1-422 |
150
|
352 | 13 | 30 | 5 |
Капуста пекинская |
200
|
32 | 2 | 0 | 4 |
Итого | 350 | 384 | 15 | 31 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками без сахара |
100
|
40 | 1 | 3 | 1 |
Орех грецкий |
10
|
65 | 1 | 6 | 1 |
Итого | 110 | 106 | 2 | 9 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5 | 5 | 8 |
Крабовые палочки |
200
|
176 | 35 | 4 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
300
|
45 | 1 | 0 | 8 |
Итого | 700 | 327 | 42 | 9 | 16 |
Итого за день | 1805 | 1310 | 95 | 72 | 67 |