Ольга
04.07.2018 12:44

Дневник тренировок за 04.07.2018

3 день тренировок. Увеличиваем нагрузку, но не сильно, чтобы мышцы успели адаптироваться. Планирую выполнять ежедневно.

Первая тренировка

аэробика интенсивная
1
2
3
Итог
Время
25
0
25
Результаты за день
Энергозатраты: 156 ккал
Время: 25 мин
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги