masss
09.04.2018 00:31

Дневник питания за 07.04.2018

Указ №237
Отныне каждый зафиксированный день диеты именуется названием того продукта, которого было употреблено больше всех прочих. Учет ведется по итогу впитанных калорий. Этот день макаронный.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр голландский, брусковый
42
147 10 11 0
Низкоуглеводный Хлеб Идея Light
44
127 8 3 14
Курица в собственном соку
45
82 10 4 0
Банан
45
43 0 0 9
Сироп из шиповника
10
28 0 0 7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая
280
276 10 6 47
Низкоуглеводный Хлеб Идея Light
22
63 4 1 7
Сметана 15,0% жирности
35
56 0 5 1
Котлеты Куриные на Пару
100
142 19 1 12
Соус, кисло-сладкий, приготовленный по рецепту
15
11 0 0 2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вафли Яшкино с карамельной начинкой
35
150 2 5 23
Печенье Мария
15
60 1 1 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты Куриные на Пару
100
142 19 1 12
Макароны, обогащенные, приготовленные
300
474 17 2 92
Соус Китайский
14
9 0 0 2
Сметана 15,0% жирности
35
56 0 5 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
Новые рецепты
Интересные блоги