masss
21.04.2018 01:08

Дневник питания за 20.04.2018

Пшенный день. 

А так же сегодня Акулинин день
На Акулину дождь — хороша будет калина, коли плохи яровые, мороз и солнце — к урожаю хлебов и гречихи. Начинают высаживать груши.

На Руси в старину считалось, что в этот день просыпаются русалки, из воды на белый свет поднимаются глянуть и просят у людей холстины — укрыть нагое тело. Ещё до зари некоторые крестьянки приносили от себя ношеную чистую рубашку, полотенце или холстины кусок ибо верили, что добром отзовется эта забота: русалки остерегут от глубокой воды и их, и мужа, и детей.

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
37
74 2 0 13
паштет курино-печеночный
25
34 4 1 0
Сулугуни
35
100 7 7 0
Бананы, сырые
120
106 1 0 27
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль Белая в Собственном Соку (Global Village)
100
84 6 0 14
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый
60
120 4 0 22
Петрушка
5
2 0 0 0
Укроп
5
2 0 0 0
вареное пшено
200
248 9 2 48
Кетчуп Томатный с Подсластителем (Pirkka)
30
12 0 0 2
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
120
176 19 5 12
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Крем творожный с ванилином 5,0% жирности
100
158 19 3 12
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
250
2 0 0 0
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рыбий жир
5
45 0 5 0
Горох отварной по 1-296
120
156 12 1 24
Оладьи из говяжьей печени, по 1-456
60
88 9 2 6
Икра кабачковая по 1-92
60
46 0 12 4
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог нежирный 0,6%
150
165 33 0 5
Молоко сгущеное с сахаром 8,5% жирности
20
65 1 1 11
Клубника, сырая
30
9 0 0 2
Ядро ореха фундука жареное
25
175 4 16 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
  • Нравится 4
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ