Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
40
|
84 | 2 | 0 | 17 |
паштет говяжепеченочный |
28
|
37 | 4 | 2 | 0 |
Сыр пошехонский |
30
|
103 | 7 | 7 | 0 |
Яблоко |
30
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Петрушка |
5
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 133 | 241 | 14 | 10 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
200
|
260 | 5 | 0 | 56 |
Горошек зеленый. Консервы |
20
|
8 | 0 | 0 | 1 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
100
|
283 | 18 | 23 | 0 |
Масло сладко-сливочное «Вологодское» |
7
|
52 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 327 | 603 | 24 | 29 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
орешки со сгущенкой |
46
|
167 | 2 | 7 | 24 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 346 | 170 | 2 | 7 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горох, колотый, зрелые семена, вареный, с солью |
220
|
255 | 18 | 0 | 45 |
Суп, Крепкий куриный бульон, по-домашнему |
100
|
36 | 2 | 1 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
80
|
76 | 17 | 0 | 0 |
Сметана 15,0% жирности |
23
|
37 | 0 | 3 | 0 |
Соус Татарский [Буздякский] |
35
|
23 | 1 | 0 | 4 |
Итого | 458 | 428 | 39 | 6 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог полужирный 9,0% жирности |
85
|
143 | 15 | 7 | 2 |
Творог нежирный 0,6% |
85
|
93 | 18 | 0 | 2 |
Киви |
70
|
32 | 0 | 0 | 5 |
Яблоко |
70
|
32 | 0 | 0 | 6 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90 | 3 | 7 | 1 |
Сок персиковый |
50
|
34 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 375 | 427 | 38 | 16 | 22 |
Итого за день | 1639 | 1870 | 118 | 70 | 181 |