Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сандвичный Хлеб Пшеничный [Harry's] |
52
|
135.2 | 3.6 | 2.3 | 24.4 |
Ветчина из Бедра Индейки [Атяшево] |
40
|
66.8 | 4 | 4.4 | 2.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Шоколадный Батончик [Райт] |
66
|
323.4 | 6.6 | 18.5 | 27.1 |
Итого | 188 | 634 | 21 | 34 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени Домашние [Снежная Страна] |
280
|
582.4 | 33.6 | 11.2 | 87.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
Творог Обезжиренный [Юрьевская Буренка] |
55
|
55 | 9.9 | 1 | 1.5 |
Кетчуп Томатный [Mr. Ricco] |
45
|
49.5 | 0.7 | 0 | 11.7 |
Капуста белокочанная, квашеная |
50
|
11.5 | 0.9 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 438 | 758 | 45 | 18 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 35 | 156 | 2 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Печень куриная, вареная на медленном огне |
70
|
116.9 | 17.1 | 4.6 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы [Макфа] |
65
|
231.4 | 10.6 | 1 | 45 |
Итого | 248 | 548 | 41 | 21 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 30 | 69 | 1 | 0 | 15 |
Итого за день | 939 | 2167 | 112 | 83 | 233 |