Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Ветчина Московская [Микоян] |
40
|
102 | 3.8 | 9.2 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
25
|
87.5 | 6.6 | 6.7 | 0 |
Пряники с Какао [Усть-Илимск Хлеб] |
17
|
60.9 | 1 | 0.9 | 12.4 |
Кетчуп Томатный [Mr. Ricco] |
10
|
11 | 0.2 | 0 | 2.6 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Итого | 182 | 417 | 15 | 17 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
350
|
190 | 7.7 | 10.5 | 17.5 |
Сметана 15% жирности |
40
|
64.8 | 1 | 6 | 1.4 |
Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
Морская капуста (ламинария) |
70
|
17.4 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 570 | 445 | 23 | 29 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Топленое Молоко [Любятово] |
98
|
450.8 | 6.9 | 17.6 | 64.7 |
Итого | 98 | 450 | 6 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль кидни красная, зрелая, вареная без соли |
230
|
292.1 | 19.9 | 1.2 | 35.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, тушеное |
30
|
57.6 | 7.8 | 2.7 | 0 |
Морская Капуста Салат с Крабовым Мясом [Fish House] |
100
|
116 | 10 | 8 | 0 |
Творог Обезжиренный [Юрьевская Буренка] |
100
|
100 | 18 | 1.8 | 2.8 |
Итого | 460 | 565 | 55 | 13 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Обезжиренный [Юрьевская Буренка] |
100
|
100 | 18 | 1.8 | 2.8 |
Творог 5% [Юрьевская Буренка] |
100
|
121 | 16 | 5 | 3 |
Готовый Шоколадный Завтрак [Nesquik] |
20
|
71.6 | 1.7 | 0.7 | 14.6 |
Итого | 220 | 292 | 35 | 7 | 20 |
Итого за день | 1530 | 2171 | 137 | 85 | 194 |