Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
120
|
369 | 15 | 4 | 68 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
240
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 372 | 15 | 4 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 (Варка со сливом) |
150
|
83 | 2 | 0 | 16 |
Свекла отварная по 1-76 (Варка со сливом) |
30
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
10
|
24 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 190 | 118 | 4 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька (Жарка) |
100
|
116 | 15 | 6 | 0 |
Итого | 100 | 116 | 15 | 6 | 0 |
Итого за день | 650 | 606 | 34 | 11 | 92 |