Блог
Войти
Ирина Шилова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ирина Шилова
09.01.2018 12:03
Дневник тренировок за 09.01.2018
Прогулка по парку быстрым шагом
Первая тренировка
12:20
13:00
ходьба (6 км/ч)
1
2
Итог
Время
40
40
Результаты за день
Энергозатраты: 113 ккал
Время: 40 мин
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Зефир творожный домашний
Автор
Евгения
93.4
9.9
1.5
9.5
10
10
4
Отбивные из индейки
Автор
Ксения Царёва
173.6
21.9
6.8
5.6
8
2
0
Фаршированные шампиньоны
Автор
Евгения
172.4
11.5
13
2
16
6
3
Лучшие рационы
Евгения
2021-02-02
Калорийность:
1565 кКал
Витамины и минералы:
100%
Евгения
2021-02-15
Калорийность:
1556 кКал
Витамины и минералы:
94%
Евгения
2021-02-16
Калорийность:
1601 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Людмила Ставецкая
19-02-2021
Для Лары ;-)
„Я заметила, что если не кушать хлеб, сахар, жирно...
6
21
Оксана Диденко
24-02-2021
Доброй ночи, меня вот манит абонемент в бассейн. Р...
0
27
Людмила Ставецкая
18-02-2021
Марафон. День 11. Дневник тренировок за 18.02.2021
Отзанималась сегодня в зале. Делала силовую на вер...
9
16
Евгения
20-02-2021
Жалко, но вынуждена удалиться
Хочу сказать огромное спасибо за такое замечательн...
6
14