Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мюсли Бон |
80
|
260 | 7 | 3 | 51 |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
Итого | 380 | 380 | 16 | 6 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125 | 2 | 2 | 22 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 730 | 129 | 2 | 2 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сэндвич Ролл Цезарь |
160
|
403 | 20 | 18 | 36 |
Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Курабье |
30
|
154 | 2 | 7 | 19 |
Итого | 490 | 558 | 22 | 26 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола, сырая |
25
|
6 | 0 | 0 | 0 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Огурец с кожурой, сырой |
200
|
30 | 1 | 0 | 7 |
Помидоры (томаты), парниковые |
180
|
27 | 1 | 0 | 5 |
Соль поваренная пищевая |
4
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, негазированная, PEPSI,(пепси), AQUAFINA |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лимон |
15
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 734 | 158 | 3 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Снежный краб (крабовые палочки) |
150
|
143 | 14 | 0 | 20 |
Курица, приготовленная к тушению, темное мясо, только мясо, приготовленное, тушеное |
150
|
387 | 42 | 22 | 0 |
Итого | 300 | 530 | 56 | 23 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Чука |
75
|
153 | 1 | 3 | 28 |
Яблоки |
300
|
141 | 1 | 1 | 29 |
Мажитель |
300
|
147 | 3 | 0 | 33 |
Итого | 675 | 441 | 6 | 5 | 90 |
Итого за день | 3309 | 2198 | 107 | 75 | 268 |