Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углево...

Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углеводное чередование?
СтОит ли игра свеч? Действительно ли раскачивает метаболизм? не рискованно ли в таких количествах белок и углеводы на загрузках поглощать? (3-5г на кг веса)

Андрей Андрей 12.01.2018 13:56

Отличная вещь и прекрасно работает,но для этого ваш метаболизм должен быть отличным)))

Дарья 12.01.2018 13:58

Уточню, оно отлично раскачивает метаболизм даже если он не отличный) Если нет склонности к 5дневным зажорам, стоит попробовать что-то углеводное, то почему бы и нет?

Андрей Андрей 12.01.2018 14:03

Дарья, Не соглашусь)))

Дарья 12.01.2018 14:07

Андрей Андрей )))

Murrcheeba 12.01.2018 14:33

Андрей Андрей, так задача как раз раскачать метаболизм до отличного, не?

Андрей Андрей 12.01.2018 14:48

Murrcheeba, Раскачивать надо сформировавшийся метаболизм,а не"больной"

Murrcheeba 12.01.2018 15:01

Андрей Андрей, пппереведи (с)

Андрей Андрей 12.01.2018 15:10

Murrcheeba, Сформировавшимся считается метаболизм-когда человек питался на протеженеи не менее 3-6 мес.,правильно подобранным рационом с соблюдением КБЖУ. Что такое "больной" думаю понятно)

Андрей Андрей 12.01.2018 15:16

Murrcheeba, Да кстати я,сейчас как раз использую в своём рационе этот принцип.

Murrcheeba 12.01.2018 15:24

Андрей Андрей, спасибо