Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углево...
Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углеводное
чередование?
СтОит ли игра свеч? Действительно ли раскачивает метаболизм? не
рискованно ли в таких количествах белок и углеводы на загрузках
поглощать? (3-5г на кг веса)
Уточню, оно отлично раскачивает метаболизм даже если он не
отличный) Если нет склонности к 5дневным зажорам, стоит попробовать
что-то углеводное, то почему бы и нет?
Murrcheeba, Сформировавшимся считается
метаболизм-когда человек питался на протеженеи не менее 3-6
мес.,правильно подобранным рационом с соблюдением КБЖУ. Что такое
"больной" думаю понятно)