Murrcheeba
12.01.2018 12:44

Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углево...

Коллеги, а кто что слышал про БУЧ - белково-углеводное чередование?
СтОит ли игра свеч? Действительно ли раскачивает метаболизм? не рискованно ли в таких количествах белок и углеводы на загрузках поглощать? (3-5г на кг веса)

Андрей Андрей 12.01.2018 13:56
Отличная вещь и прекрасно работает,но для этого ваш метаболизм должен быть отличным)))
Дарья 12.01.2018 13:58
Уточню, оно отлично раскачивает метаболизм даже если он не отличный) Если нет склонности к 5дневным зажорам, стоит попробовать что-то углеводное, то почему бы и нет?
Андрей Андрей 12.01.2018 14:03
Дарья, Не соглашусь)))
Дарья 12.01.2018 14:07
Murrcheeba 12.01.2018 14:33
Андрей Андрей, так задача как раз раскачать метаболизм до отличного, не?
Андрей Андрей 12.01.2018 14:48
Murrcheeba, Раскачивать надо сформировавшийся метаболизм,а не"больной"
Murrcheeba 12.01.2018 15:01
Андрей Андрей, пппереведи (с)
Андрей Андрей 12.01.2018 15:10
Murrcheeba, Сформировавшимся считается метаболизм-когда человек питался на протеженеи не менее 3-6 мес.,правильно подобранным рационом с соблюдением КБЖУ. Что такое "больной" думаю понятно)
Андрей Андрей 12.01.2018 15:16
Murrcheeba, Да кстати я,сейчас как раз использую в своём рационе этот принцип.
Murrcheeba 12.01.2018 15:24
Андрей Андрей, спасибо
Интересные блоги
Новые рецепты