Дневник питания за 14.01.2018

Елена, а в вечернем перекусе 1г творога это как?) LPG давно делаете? как по ощущениям? Выздоравливайте

Дарья, в списке он идет в штуках,а в таблице идёт количество без веса. делала раньше два года назад, после перерыва первый раз. В прошлый раз эффект был хороший. Спасибо

Выздоравливайте!!!

Вероника Kotikova, спасибо) очень не вовремя, только за ум взялась

Елена, только не форсируйте события, лучше дать организму вылечиться. Знаю по своему опыту...когда простудилась, решила фигня и продолжала бегать и физкультурой выгонять свое недомогание, в результате получилось намного хуже. Дайте организму вылечиться!!!

Елена, у меня точно такой же сценарий)))

Вероника Kotikova, сейчас настроение такое, что как бы в другую крайность не уйти- не начать есть выпечку и сладкое- типа:организм хочет, организму нужно, он же болеет)))

LPG очень круто! тоже делала курс - понравилось! и выздоравливайте!

Юлия Береснева,спасибо)

Елена, у меня это сейчас происходит при восстановлении после нее)) Значит так, соберитесь, поговорите сама с собой, что это просто небольшая преграда, настройте себя на то, что Вы начали уже и будет не так сложно! Когда приболеешь, есть не хочется, но потом организм захочет взять с лихвой -вот в этот момент будьте "мужественны" и не поддавайтесь на провокации вашего же организма. Главное, чтобы по графику не было перебора! Я в такой момент даже тортик ела и красную икру и рыбку красную с маслицем, но в правильных порциях!

Вероника Kotikova, вкусно болели))) тортик мне совсем нельзя, я углеводный "алкоголик", могу только полностью отказываться или уйду в "углеводный запой". постараюсь без срывов)))

Елена, углеводный алкаголик)) Если чувствуете, что сорветесь, тогда не надо! Не искушайтесь!