Елена
16.01.2018 21:18

Дневник питания за 16.01.2018

Лежу дома, поэтому ем мало и много сплю.

Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
130
61 0 0 12
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Адыгейский
150
360 24 27 0
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Персик-Маракуйя
290
290 8 7 47
Кефир 1%
150
60 4 1 6
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощной Сок
400
88 0 0 22
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня
290
266 8 7 42
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ