Елена
16.01.2018 21:18

Дневник питания за 16.01.2018

Лежу дома, поэтому ем мало и много сплю.

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
130
61 0 0 12

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр Адыгейский
150
360 24 27 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Персик-Маракуйя
290
290 8 7 47
Кефир 1%
150
60 4 1 6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овощной Сок
400
88 0 0 22

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня
290
266 8 7 42
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги