Вера
24.05.2018 13:14

Дневник питания за 23.05.2018

Перешли с классической жарки полностью на гриль, по ощущениям в желудке - еда сильно легче.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной и сыром
250
602 35 26 57

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо
150
264 43 10 0
Картофель жареный (из вареного)
100
211 3 11 24

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, тазобедренная часть (Жарка порционным куском)
150
267 20 20 0
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные
100
119 1 10 5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги