Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фаст-фуд, сэндвич с ветчиной и сыром |
250
|
602 | 35 | 26 | 57 |
Итого | 250 | 602 | 35 | 26 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, ножки, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
150
|
264 | 43 | 10 | 0 |
Картофель жареный (из вареного) |
100
|
211 | 3 | 11 | 24 |
Итого | 250 | 475 | 46 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина, тазобедренная часть (Жарка порционным куском) |
150
|
267 | 20 | 20 | 0 |
Помидоры, баклажаны и другие овощи жареные |
100
|
119 | 1 | 10 | 5 |
Итого | 250 | 387 | 21 | 31 | 5 |
Итого за день | 750 | 1465 | 103 | 79 | 86 |