Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
270 | 13 | 13 | 26 |
Хлеб пшеничный, формовой из муки высшего сорта |
150
|
352 | 11 | 1 | 73 |
Какао-порошок |
20
|
57 | 4 | 3 | 2 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
100
|
63 | 3 | 3 | 4 |
Итого | 570 | 743 | 32 | 20 | 106 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
300
|
270 | 13 | 13 | 26 |
Какао-порошок |
20
|
57 | 4 | 3 | 2 |
Молоко стерилизованное 3,5% жирности |
200
|
126 | 6 | 7 | 9 |
Итого | 520 | 454 | 24 | 23 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1 | 0 | 21 |
Итого | 100 | 96 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из свинины рубленые, по 1-440 |
150
|
699 | 20 | 68 | 0 |
Итого | 150 | 699 | 20 | 68 | 0 |
Итого за день | 1340 | 1993 | 78 | 113 | 165 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
600 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
300 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
40 |
30 |
30 |
100 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
1000 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
10 |
10 |
10 |
600 |