Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба жареная |
80
|
166 | 13 | 9 | 8 |
Кукурузная крупа |
100
|
328 | 8 | 1 | 71 |
Огурец с кожурой, сырой |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом |
200
|
83 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 430 | 585 | 22 | 10 | 102 |
Итого за день | 430 | 585 | 22 | 10 | 102 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
3 |
3 |
3 |
9 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Время |
3 |
3 |
3 |
0 |
9 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
10 |
10 |
10 |
30 |
|
Вес снаряда |
0 |
0 |