Дневник питания и тренировок за 12.01.2018

qwqw

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рыба жареная	80	166	13	9	8
Кукурузная крупа	100	328	8	1	71
Огурец с кожурой, сырой	50	7	0	0	1
Чай с сахаром, вареньем, джемом, медом, повидлом	200	83	0	0	21
Итого	430	585	22	10	102
Итого за день	430	585	22	10	102

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Подтягивания широким хватом

прыжки со скакалкой

	1	2	3	4	5	Итог
Время	3	3	3	0		9

Отжимания от пола

Результаты за день

Энергозатраты: 128 ккал

Количество повторений: 39 раз

Время: 9 мин