Catherine Khazanova
17.01.2018 11:03

Дневник питания за 17.01.2018

17.01.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
30
60 2 0 11
Масло сладко-сливочное «Бутербродное»
20
113 0 12 0
Сыр, гауда
40
142 10 11 0
Вода, водопроводная, питьевая
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Орех грецкий
20
131 3 12 2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Рагу овощное по 1-226 (Припускание)
150
123 2 6 14
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Мандарин
100
38 0 0 7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр, гауда
40
142 10 11 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0
Яблоки в кожуре, сырые
100
52 0 0 13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги