Даже стыдно писать. Как-то ничего сегодня не вышло...

Даже стыдно писать. Как-то ничего сегодня не вышло. Я имею ввиду питание. Полный провал.
Аж настроение испортилось. Надо что-то менять и выходить из зоны комфорта. Ладно, не буду причитать) Завтра опять попробую. Тем более завтра планируется тренировка.

Почитала тут комментарии в блогах и ужаснулась- сколько всего я делаю не правильно. К примеру следует исключить некоторые упражнения в зале совсем- боковые наклоны с гантелями. Тренер уверяла меня, что это делает талию...ее у меня и так нет. Я так хотела не думать, а просто заниматься *под присмотром*. Жаль что не с кем ходить в зал, подбирать упражнения и вес вместе- прям мечта моя))