Даже стыдно писать. Как-то ничего сегодня не вышло. Я имею ввиду
питание. Полный провал.
Аж настроение испортилось. Надо что-то менять и выходить из зоны
комфорта. Ладно, не буду причитать) Завтра опять попробую. Тем
более завтра планируется тренировка.
Почитала тут комментарии в блогах и ужаснулась- сколько всего я
делаю не правильно. К примеру следует исключить некоторые
упражнения в зале совсем- боковые наклоны с гантелями. Тренер
уверяла меня, что это делает талию...ее у меня и так нет. Я так
хотела не думать, а просто заниматься *под присмотром*. Жаль что не
с кем ходить в зал, подбирать упражнения и вес вместе- прям мечта
моя))