pur_pur_007
13.01.2018 22:48

Дневник питания за 13.01.2018

Сегодня первый день моего дневника, посмотрим на результат))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное вареное (вкрутую)
100
158 12 11 0
Чай заваренный с сахаром
150
42 0 0 10
Майонез «Провансаль»
2
12 0 1 0
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки)
30
52 2 0 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Крабовый
300
384 27 22 17
Вино, легкое
130
63 0 0 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты